الحجر الصحي 2
كنا قد اشرنا في المقال السابق لبعض المقترحات حول كيفية قضاءكي لهذه الفترة او بالاحرى انسب الاشياء التي يمكنكي القيام بها في هذا الوضع لتحافظي على نفسك و صحتك و مزاجك ... بدون اطالة لننتقل الى باقي المقترحات
اقضي وقت مع العائلة
هناك من كانت بعيدة عن عائلتها "التي تعتبر اساس حياتنا و لها اثر كبير على صحتنا " .سواء كان ذلك بسبب الدراسة او العمل او التزامات اخرى . ليس شرط ان نكون في اماكن مختلفة . فبسبب انشغالاتنا العديد اصبحنا لا نجد وقت كافي حتى للحديث و وقضاء بعض الوقت
لذا من الافضل ان تستغلين هذه الفرصة في لقضاءها مع والديك اخواتك اخوانك . العبوا العاب جماعية تشاركوا في اعداد وجباتكم المفضلة احضروا افلام وثائقية عائليا .... حاولي ايجاد نشاطات جماعية و القيام بها عائليا فهذا سيجعلكي و عائلتك التغلب على الملل و قضاء وقت ممتع مع العائلة مما يؤدي الى تقوية الرابطة بينكم و هذا طبعا سيعود على صحتك النفسية بالايجاب
الاهتمام بالجانب الديني
شهر رمضان عل الابواب و تفصلنا عنه بعض الايام فقط . ة هذه فرصتك للتمسك اكثر بالعبادات و العادات الدينية من صلاة قراءة القران لما لا تحاولين ان تختمي القران قبل شهر رمضان بدل السهر لساعات متاخرة ليلا تتكلمين مع صديقاتك او تحضرين فلما .استغلي ذلك لقيام الليل . انها اعمال بسيطة لكن اجرها عظيم و اثرها كبير على حياتك
التغلب على العادات السيئة و استبدالها بعادات ايجابية
كل واحدة منا تعاني طبعا و لاشك في هذا من عادة سيئة و لاسيما انها تريد التخلص منها . الحجر الصحي سيكون فرصتك للتغلب عليها . الان انتي منعزلة المر منحصر فقط بينك و بين نفسك و يقوم على مدى ارادتك .لما لا وانت لديك الوقت الكافي لتتخلصي من عاداتك السيئة و استبدالها بعادات نافعة جديدة . ....انه الوقت المناسب لا تفكري ابدا في الاستسلام لاي فكرة سلبية تراودك بسبب الوضع المجعز الذي نعان منه جميعا فقط ذكري نفسك بان كل شيء سيمر . و هذا الوضع مؤق و لن يدوم باذن الله لذلك لاداعي ابدا للتشاؤم و الهلع
و في النهاية اسال الله ان يرفع عنا البلاء و يحفظنا و يحفظ اهالينا و اهالي جميع المسلمين و يدخل علينا رمضان سالمين غانمين
Commentaires: 0
Enregistrer un commentaire